{"product_id":"schiena-libera-28-completo","title":"Schiena Libera 28 · Edizione Completa","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl programma completo di 28 giorni per la schiena, più tutto ciò che serve fuori dalla scrivania.\u003c\/strong\u003e L'Edizione Completa unisce Schiena Libera 28 e due bonus illustrati, in un'unica guida da 89 pagine.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCosa ricevi\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIl programma completo\u003c\/strong\u003e: 18 esercizi illustrati, 28 sessioni da 12 minuti in 4 settimane, autovalutazione, postazione, tracker, routine SOS e piani di mantenimento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBonus 1 · Anche Sbloccate\u003c\/strong\u003e: 8 nuovi esercizi illustrati per le anche di chi sta seduto (90\/90, affondo del divano, piccione sul letto, squat alla porta e altri) e un piano di 14 giorni da 8 minuti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBonus 2 · Schiena in viaggio\u003c\/strong\u003e: auto, treno, aereo, valigia e albergo, con la checklist prima di partire e la routine d'arrivo da 4 minuti\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePerché scegliere la Completa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eQuando l'anca non si muove, è la schiena bassa a muoversi al suo posto. Il bonus Anche Sbloccate lavora proprio lì, mentre Schiena in viaggio ti accompagna nelle giornate più lunghe seduti: quelle in auto, in treno o in aereo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCome funziona\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOgni giorno tre blocchi: \u003cstrong\u003eMobilizza\u003c\/strong\u003e (4 minuti), \u003cstrong\u003eStabilizza\u003c\/strong\u003e (5 minuti), \u003cstrong\u003eAllunga \u0026amp; Respira\u003c\/strong\u003e (3 minuti), più una micro-abitudine. Il piano delle anche si aggiunge alla sessione o si fa da solo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDownload immediato\u003c\/strong\u003e: subito dopo il pagamento ricevi un'email con il link per scaricare la guida. Pagamento unico, nessun abbonamento. \u003cstrong\u003eGaranzia 14 giorni\u003c\/strong\u003e soddisfatti o rimborsati.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTi si irrigidiscono anche collo e spalle? Abbinala a \u003ca href=\"\/products\/reset-cervicale-21-completo\"\u003eReset Cervicale 21 · Edizione Completa\u003c\/a\u003e. Approfondisci gratis con le nostre guide su \u003ca href=\"\/blogs\/guide\/postura-corretta-scrivania\"\u003epostura alla scrivania\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"\/blogs\/guide\/sedia-ergonomica-come-scegliere\"\u003esedia ergonomica\u003c\/a\u003e e \u003ca href=\"\/blogs\/guide\/postura-in-auto-collo\"\u003epostura in auto\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003csmall\u003eSchiena Libera 28 è un programma educativo di benessere e movimento. Non sostituisce il parere del medico né costituisce diagnosi o terapia.\u003c\/small\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Asse Lab","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64061059825994,"sku":"SL28-COMP","price":47.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1090\/9519\/0858\/files\/sl28-completa-tablet.jpg?v=1792745933","url":"https:\/\/www.asselab.it\/products\/schiena-libera-28-completo","provider":"Asse Lab","version":"1.0","type":"link"}