Questa pagina spiega come la Redazione Asse Lab crea e aggiorna i contenuti pubblicati su questo sito: le guide gratuite e i programmi digitali.
Il nostro obiettivo
Offrire informazioni chiare, pratiche e prudenti su postura, movimento ed ergonomia per chi lavora seduto. I nostri contenuti hanno finalità educative e di benessere: non forniscono diagnosi, non prescrivono terapie e non sostituiscono il parere del medico, del fisioterapista o di altri professionisti sanitari.
Come scriviamo
- Partiamo dalle domande reali delle persone e dai principi condivisi della letteratura su movimento, sedentarietà ed ergonomia.
- Facciamo riferimento, dove pertinente, a fonti istituzionali come la normativa italiana sul lavoro al videoterminale (D.Lgs. 81/2008, Titolo VII), i materiali informativi dell'INAIL e le linee guida dell'Organizzazione Mondiale della Sanità su attività fisica e sedentarietà.
- Proponiamo solo esercizi a bassa intensità, eseguibili lentamente e senza dolore, con varianti più facili e indicazioni sugli errori da evitare.
- Ogni contenuto che parla di disturbi include i segnali per cui è necessario rivolgersi a un medico.
- Evitiamo promesse di risultati garantiti, linguaggio sensazionalistico e affermazioni non supportate.
Aggiornamenti e correzioni
Rivediamo periodicamente le guide e indichiamo la data di aggiornamento. Se trovi un'imprecisione o hai un suggerimento, scrivici a assistenza@asselab.it: valutiamo ogni segnalazione e correggiamo tempestivamente.
Trasparenza commerciale
Asse Lab vende programmi digitali. Nelle guide gratuite possono comparire riferimenti ai nostri prodotti, sempre chiaramente riconoscibili. Non accettiamo contenuti sponsorizzati da terzi.
Quando consultare un medico
Rivolgiti sempre a un professionista in caso di dolore che si irradia al braccio, formicolii o perdita di forza, vertigini o disturbi della vista, mal di testa improvviso e intenso, dolore dopo un trauma, dolore notturno costante, febbre o malessere generale.